Τα συναισθήματα είναι ποιότητες της διάθεσης μας και είναι αυτά που μας προειδοποιούν για τη πραγματική κατάσταση που βρισκόμαστε.
Συχνά για λόγους κοινωνικής επιθυμητότητας αναστέλλουμε ή φαλκιδεύουμε την εκδήλωση τους.
...
Το γεγονός πέρα από την επιβεβαιωμένη αρνητική επίδραση που έχει στη ψυχοσωματική μας υγεία δημιουργεί μία σειρά από επικοινωνιακά ελλείμματα που ναρκοθετούν τις σχέσεις μας σε κάθε επίπεδο.
Η λύση είναι η φυσική έκφραση των συναισθημάτων… πείτε ξεκάθαρα πως αισθάνεστε και τι σας ενοχλεί. Συζητείστε για αυτό που νιώθετε μετά από συγκεκριμένα γεγονότα.
Το κέρδος θα είναι να καταλάβουν οι άλλοι πως αισθάνεστε και τι έχει προηγηθεί πριν από αυτό.
Τέλος, είναι προτιμότερο να καταλάβετε ότι οι άλλοι αδιαφορούν για το πώς αισθάνεστε παρά να νομίζετε ότι αδιαφορούν από έλλειψη πληροφόρησης.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου