Αρνητικά γεγονότα ζωής Επίπεδο Στρες

Πολύ υψηλό
Θάνατος συζύγου
Διαζύγιο ή διάσταση στο γάμο Φυλάκιση
Προσωπικός τραυματισμός ή ασθένεια
Γάμος
Απώλεια εργασίας
Μετακόμιση
Επανασύνδεση συζύγων
Συνταξιοδότηση
Σοβαρή νόσος ενός οικογενειακού μέλους
Εγκυμοσύνη

Υψηλό
Σεξουαλικές δυσκολίες
Νέο παιδί στην οικογένεια
Αλλαγή εργασίας
Οικονομικά προβλήματα
Θάνατος ενός στενού φίλου
Οικογενειακές αντιπαραθέσεις
Μεγάλη υποθήκη και δάνειο
Νομικά μέτρα για χρέος
Αλλαγές ευθύνης στην εργασία
Ο γιος ή η κόρη αφήνει την οικογένεια
Προβλήματα με τα πεθερικά
Σπουδαίο προσωπικό επίτευγμα

Μέτριο

Η σύζυγος αρχίζει ή σταματά να εργάζεται
Το παιδί αρχίζει ή τελειώνει το σχολείο
Αλλαγές στις συνθήκες ζωής
Αναθεώρηση προσωπικών συνηθειών
Προβλήματα με το αφεντικό
Αλλαγή στο ωράριο ή τις συνθήκες εργασίας
Αλλαγή σχολείου
Αλλαγή στον τρόπο ψυχαγωγίας
Αλλαγή στις θρησκευτικές δραστηριότητες

Χαμηλό
Αλλαγή στις κοινωνικές δραστηριότητες
Μικρή υποθήκη ή δάνειο
Αλλαγή στις συνήθειες ύπνου
Αλλαγή στις συνήθειες διατροφής
Διακοπές
Χριστούγεννα
Μικρές παραβιάσεις του νόμου 

ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΑΤΟΜΟΥ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ